Το ότι είσαι ντροπαλός είναι στοιχείο του χαρακτήρα σου που δεν είναι κακό, αν και δεν το επέλεξες. Αυτό που μπορείς να επιλέξεις είναι το να κάνεις μικρά βήματα για να ζητήσεις την κατάλληλη βοήθεια για τα θέματα που τυχόν αντιμετωπίζεις. Γιατί δεν θα το κάνει άλλος για εσένα, μόνο εσύ αποφασίζεις πώς θα πορευτείς στην ζωή jaguar. Ζουν ανάμεσά μας αυτοί οι άνθρωποι και όποιος επιμένει και ψάχνει, τους βρίσκει. Για αρχή υπάρχουν οι ειδικοί στις δωρεάν γραμμές που σίγουρα δεν έχουν ως κίνητρο μόνο τα χρήματα αλλά την προσφορά στον συνάνθρωπο, αλλιώς δεν θα το έκαναν ;-)Για τα διαφορετικά είδη ψυχοθεραπείας καθώς και τις βασικές τεχνικές που ακολουθούν, μπορείς να διαβάσεις το εξής άρθρο: https://psychopedia.gr/idi-therapias/Ο κάθε θεραπευτής ακολουθεί την τεχνική που διδάχθηκε και εξάσκησε περισσότερο, αλλά και αυτή που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες κάθε ανθρώπου. Οι ιδιωτικοί θεραπευτές συνήθως αναγράφουν στην ιστοσελίδα τους ποιες ψυχοθεραπείες ακολουθούν. Για τους υπόλοιπους φορείς, τις απορίες θα σου λύσει η επικοινωνία μαζί τους. Βεβαίως ο παράγοντας φύλο παίζει ρόλο στην ψυχοθεραπεία. Εάν για οποιοδήποτε λόγο αισθάνεσαι καλύτερα με ένα συγκεκριμένο φύλο, θα ήταν σοφό να το προτιμήσεις στον/στην ειδικό ψυχικής υγείας. Αλλιώς, δοκιμάζεις κάτι και βλέπεις στην πορεία. Είναι συχνό να αλλάζει κανείς θεραπευτή εάν διαπιστώσει ότι δεν του ταιριάζει ο χαρακτήρας ή η θεραπευτική προσέγγισή του. Ελπίζω να πάνε όλα καλά για ό,τι και αν αποφασίσεις στην ζωή!