Η απώλεια κιλών είναι κυρίως θέμα διατροφής. Η γυμναστική προσφέρει πολλαπλά οφέλη, αλλά από μόνη της δεν θα σε βοηθήσει να χάσεις κιλά. Αν και είναι αστείο να συζητάμε για χάσιμο βάρους στα 54 η 52 κιλά...