Όταν στόχος είναι η απώλεια βάρους, η διατροφή παίζει σημαντικότερο ρόλο. Τα οφέλη της γυμναστικής είναι πολλαπλά. Το αποτέλεσμα του συνδυασμού των δύο φαίνεται ύστερα από καιρό. Βέβαια όταν μιλάμε για 53, 54 κιλά σε ποια απώλεια κιλών αναφέρεσαι?...