Γράψε κάπου τι πραγματα θέλεις να κάνεις μέσα στην ημέρα όχι όλα όλα..αλλά κάποια από αυτά κι βάζει πρόγραμμα να τα κάνεις, όσα μπορείς! Σιγά σιγά μια μέρα το ένα μια μέρα το άλλο..ότι βόλευε εσένα.Κι στο τέλος σημειώνε με τικ τι έκανες! Έστω κι ένα να κάνεις στο τέλος της ημέρας θα νιώθεις πολύ καλύτερα από το να σκέφτεσαι πάλι ότι δεν έκανες τίποτα! Σκέψου πως θα νιώσεις δηλαδή όταν πετύχεις κάτι μικρό έστω! Εμένα προσωπικά με βοηθάει όταν πιάνεται ο κωλος μου από το καθισιο η έχω αποβλακωθει να κάνω λίγες διατάσεις η λίγη γυμναστική! Πίστεψε με αλλάζει κατεύθειαν την διάθεση σου ?
