Αρχικά χρειάζεται να θέλει ο ίδιος να προσπαθήσει να βγει από την κατάσταση της κατάθλιψης, τίποτα δεν θα τον βοηθήσει όσο η κατάλληλη ψυχοθεραπεία και ενδοσκόπηση. Αρκεί να θέλει ο ίδιος να βοηθηθεί, με το ζόρι δυστυχώς δεν γίνεται. Καλή τύχη!