Για να τα παρατας ευκολα,σημαινει οτι στην πορεια ανακαλύπτεις πως αυτα που επιλεγεις αρχικα να βαζεις ως στοχους δε σε γεμιζουν πραγματικα,κι ας ξεκινας με ενθουσιασμο αρχικα,αυτο ειναι λογικο.Οταν βρεις να κανεις πραγματα που σου δίνουν πληροτητα,τοτε δε θα τα παρατησεις.Μια λύση ειναι να βαζεις μικρους βραχυπροθεσμους στοχους ως σκαλοπατια για να φτασεις στον τελικο στοχο που θα τον εχεις στο πισω μερος του μυαλου σου.Κι αναμεσα στα σκαλοπατια να κανεις μικρα διαλλειματα.Αυτο κανω εγω τουλαχιστον κ πετυχαινει καθως δε βαριεμαι πλεον στη διαδρομη,δεν κουραζομαι!!(δε χανεις τιποτα να το δοκιμασεις θαρρω.)Πχ πες οτι θες να ξεκινήσεις μια διατροφη ωστε να χασεις 15 κιλα(τελικος στοχος).Εστιαζεις στα πρωτα 5 αρχικα κ αφου το πετυχεις κανεις συντηρηση για 1-2 μηνες(οπου η στερηση ειναι σαφως μικροτερη) κ μετα ξεκινας παλι για τα άλλα 5 κ.ο.κ.Ελπιζω να βοηθησα λιγακι. :)
