Κριση πανικου. Προσπαθησε να βρεις πραγματα που σε χαλαρωνουν οταν σε πιανει. Παιξε με το κινητο, μιλα με μνμτα με καποιον που εμπιστευεσαι πολυ. Πλασε ενα σεναριο για κατι που θα ηθελες να κανεις. Γενικα απασχολησε το μυαλο σου με κατι αλλο εκεινη την στιγμη. Αν επιμενουν τα συμπτωματα τοτε να επισκεφθεις ειδικο. Να ξερεις παντως οτι αν πας καπου και φοβασαι μη σε πιασει πανικος, τοτε ειναι σιγουρο οτι θα τον παθεις.