ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Μεσα μου κυριαρχει το ΑΓΧΟΣ.Οσα αρθρα και βιβλια εχω διαβασει ,στη ψυχολογο που πηγα ακομα και στο youtube που παρακολουθησα διαφορους ξενους youtubers ακομα και ελληνες να μιλανε για ποικιλα θεματα που μιλανε γάυτο δεν με βοηθαει τιποτα.Συνεχως αγχωνομαι.Και οταν λεμε "αγχωνομαι" εννοω κυριολεκτικα και αρκετα.Με προβληματιζουν τα παντα.Με το παραμικρο που μπορει να με ενοχλησει αγχωνομαι.Γενικα ειμαι μετριοφρων ατομο.Δεν εχω καν αυτοπεποιθηση και σπανια θα με θεωρησω "γενναια".Φοβαμαι.Δεν ξερω .Απλα θελω αρκετες συμβουλες για να το αντιμετωπισω.Τι μπορω να κανω;