Ο οργανισμός σου χρειάζεται ξεκούραση για να ανταπεξέλθει όλο αυτό το αγχος αλλά χρειάζεσαι και καθαρό μυαλό οπότε αυτές οι παραπάνω ώρες ύπνου είναι ότι πρέπει! Γενικά να σκέφτεσαι ότι δεν αξίζει να ρισκάρεις την υγεία σου ... έκανες την προσπάθεια σου και θα ανταμειφθεις και όσο λιγότερο αγχος τόσο πιο τέλεια θα τα πας
25.5.2018 | 14:42
Άγχος? Κρίση πανικού?
Τώρα που σε λίγες βδομάδες δίνω πανελλήνιες, βιώνω όλο και συχνότερα ταχυκαρδίες και σφιξιματα στην καρδιά.Δε διαρκούν πολύ αλλά έχω ανησυχήσει πολύ!Άκουσα για ένα κορίτσι ότι από το πολύ άγχος λιποθύμησε και κατέληξε στο νοσοκομείο. Από την πολλή αρτηριακή πίεση της έσπασε και ένα αγγείο στο μάτι.Λέτε να οδευω κι εγω προς τα κει????Επίσης,αυτή την βδομάδα που δε πήγαινα καθολου σχολείο, έβαζα κάθε μέρα το ξυπνητήρι στις 7.30. Αλλά κάθε φορά που χτυπούσε εγώ με μια μηχανική κίνηση το έκλεινα και ξανά κοιμόμουνα.Πιστεύω ότι έχω χάσει σημαντικές ώρες διαβάσματος, κιαυτό μου έχει δημιουργήσει επιπροσθετο άγχος, διότι ξέρω ότι άλλα παιδιά τώρα ΛΙΩΝΟΥΝΕ στο διάβασμα.Κάτι μου λέει ότι δε θα εχω καλή καταληξη. Και στην υγεία και στις επιδόσεις μου.
1