Οι φίλοι ψυχολόγοι λένε πως ένας από τους τρόπους να ξεπεράσεις έναν φόβο είναι η έκθεση στον φόβο αυτό. Μήπως λοιπόν να άρχιζες σιγά σιγά με το ζόρι να εκτίθεσαι στους φόβους σου; Και κάποια βραχύχρονη φαρμακευτική αγωγή θα βοηθούσε αλλά θέλει εκτίμηση από γιατρό πρώτα, δυστυχώς ο ψυχολόγος δε μπορεί να προτείνει αγωγή. Μήπως να έπαιρνες τη γνώμη κάποιου γιατρού; Εύχομαι να πάνε όλα καλά!
23.8.2022 | 22:00
Το άγχος μου καταστρέφει τη ζωη
Δεν μπορώ με το άγχος μου, πριν λίγα χρόνια είχα αντιμετωπίσει μια πολύ ψυχοφθόρα κατάσταση, τον ίδιο καιρό είχα κλείσει και ταξίδι στο εξωτερικό (έχω φοβια με τα αεροπλάνα αλλά το προσπαθω) την ημέρα του ταξιδιού απλά δεν μπόρεσα ποτέ να πάω, με είχε πιάσει τρελό άγχος που κατέληξα στα επείγοντα (ζαλάδες εμετοί κτλ) εεε από τοτε δεν ξαναταξίδεψα φοβάμαι μην πάθω τα ίδια. Δεν μπορώ να το ξεχάσω με στοιχειώνει ακόμη.
Με το αυτοκίνητο πάω εκδρομές εντός χώρας, παρόλο που είχα ατύχημα δεν γινεται να μην οδηγώ.
Προσπάθησα με ψυχολόγο, ομως λίγο βοήθησε. Μου είπε ότι από μένα εξαρτάται.
Δεν γίνεται να χάνω ταξίδια.
2
