Γεια σου! Κ γω όπως κ συ το έζησα με κρίσεις πανικού άγχος, κατάθλιψη να μην θέλω να βλέπω κανέναν να μιλήσω να βγω κ.λ.π. Με την βοήθεια του είδικου με θεραπεία αλλά κυρίως όπως είπες η θέληση ειναι το παν και σιγά σιγά ξεπερνας τις φοβίες και το αντιμετωπίζεις.Να είσαι πάντα αισιόδοξη και χαρούμενη!
11.4.2018 | 21:05
Άλλαξε η ζωή μου!
Είμαι 23 ετών και ως τώρα έχω περάσει κάποιες δύσκολες και πιεστικές καταστάσεις που με έκαναν να έχω φοβίες, τρομερό άγχος και να πάθω κρίσεις πανικού. Με παρότρυναν να επισκεφτώ έναν ψυχολόγο και μέσα σε λίγους μήνες είδα τρομερή αλλαγή στο πως νιώθω, στο πως αντιμετωπίζω τα πράγματα και στο πως αντιδρώ. Δεν πίστευα ποτέ οτι θα καταφέρω να αλλάξω κάτι στη ζωή μου αλλά ξαφνικά βλέπω τον κόσμο αλλιώς.Δεν είχα διάθεση να κάνω τίποτα, φοβόμουν να ταξιδέψω, ακόμη και να βγω από το σπίτι, θύμωνα τρομερά με το παραμικρό, είχα άγχος, αϋπνίες και πολλά ακόμη.Το θέμα είναι πως πλέον είμαι πιο δυνατή και αισιόδοξη. Δεν είναι πως ο ψυχολόγος έκανε μαγικά! Είχα τρομερή θέληση να αλλάξω τρόπο ζωής και να κάνω πράγματα, που μετά από πολλή συζήτηση και σκέψη, κατάφερα να αλλάξω.ΝΑ ΘΥΜΑΣΤΕ:-Άλλο ψυχολόγος, άλλο ψυχίατρος και άλλο ψυχοθεραπευτής.-Μην κρίνετε αρνητικά τους ανθρώπους που ζητούν βοήθεια από ειδικούς. Όπως κάποιος επισκέπτεται έναν οφθαλμίατρο, παθολόγο κλπ, έτσι μπορεί να επισκεφτεί και έναν ψυχολόγο.-Σημαντικό είναι να βρει τον κατάλληλο ειδικό, γιατί δεν ταιριάζουν όλοι με όλους. Ευτυχώς ο ψυχολόγος μου είναι κορυφή, σε αντίθεση με άλλους που δεν είναι τόσο αποδοτικοί. ΥΓ: Δεν παροτρύνω κανέναν να πάει σε ψυχολόγο αν δεν το έχει ανάγκη, αλλά ήθελα να μοιραστώ την εμπειρία μου και το πόσο άλλαξε η ζωή μου.
2
