ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Σας παρακαλώ,όσοι απο εσάς ξέρουν ας μου πουν πόσες θερμίδες περιέχουν τα παρακάτω τρόφιμα,γιατί θέλω να διατηρήσω το βάρος μου αλλά δυσκολεύομαι...!!!1.μπουγάτσα φούρνου με κανέλα και ζάχαρη (ολόκληρη μεγάλη μερίδα,όχι μικρό κομμάτι)2.γαλακτομπούρεκο (μεγάλο κομμάτι)3.καρμπονάρα (μεγάλη μερίδα,και με πολύ κρέμα γάλακτος)4.μεγάλο μήλο5.σούπα φακές (μεγάλη μερίδα)6.μεγάλο κομμάτι μελομακάρονο και κουραμπιές6.μανταρίνι7.δύο φρυγανιές με μέλιΕπίσης εάν τρως όσες θερμίδες χρειάζεται ο οργανισμός σου για την μέρα,αλλά προέρχονται όλες απο γλυκά και ανθυγιεινά φαγητά,παχαίνεις η διατηρείσαι στα κιλά σου;;