καπου δεν τρως σωστα και διαταρρασεις τα επιπεδα της γλυκοζης σου. παντα οι πρωτες 2 μερες ειναι δυσκολες αλλα αμα το βαλεις στοχο γινεται. ξεκινα το πρωι με τοστ φαε ενδιαμεσα φρουτο φαε το φαι σου με σαλατα κι επιδη μετα το φαγητο μας πιανει η λυσσα φαε ζελε με φρουτα και γιαουρτι. (ναι μπορεις και τα δυο!) το βραδυ μια χαρα ειναι και ο ντακος με λιγο κοτοπουλο. γενικα δεν εχει να κανει με την ποσοτητα και την πεινα. το μυαλο σου πρεπει να πεισεις οχι την κοιλια σου
13.2.2014 | 09:56
Δεν το παίρνω απόφαση
να αρχίσω δίαιτα. Όλο λέω από σήμερα προσέχω τι τρώω, ξεκινάει το πρωί με γιαουρτάκια, βρώμη και δημητριακά και μέχρι να ρθεί το μεσημέρι, έχω κατεβάσει 5 τόστ, 15 φρούτα κι ένα γουρουνόπουλο. Δεν έχω σωτηρία!!!
1
