ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Αχχ άνθρωπε βιώνω ΑΚΡΙΒΩΣ το ίδιο αυτές τις μέρες. Κάθε μέρα ενώ αγχώνομαι για την τεράστια ύλη, για τα πολλά μαθήματα και για τον λίγο χρόνο, αδυνατω να διαβάσω, τουλάχιστον όσο θέλω και πρέπει.Λοιπόν, ας ξαναπούμε ότι αύριο είναι μια καινούργια μέρα, αλλά ας το εννοήσουμε πραγματικα αυτή τη φορά! Θα ξυπνήσουμε νωρίς νωρίς, θα πάρουμε βαθιές αναπνοές και θα προσπαθήσουμε να διώξουμε κάθε ίχνος άγχους από μέσα μας ή τουλάχιστον ας προσπαθήσουμε να το μειώσουμε όσο είναι δυνατόν. Έπειτα, θα ξεκινήσουμε με το πιο δύσκολο μάθημα, θα διαβάζουμε όσο πιο συγκεντρωμένα μπορούμε και θα κάνουμε μικρά και συχνά διαλείμματα. Θα πάρουμε ακόμη ένα χαρτί και όταν τελειώνουμε κάτι, θα τι γράφουμε. Έτσι στο τέλος της ημέρας όταν δούμε το χαρτί γεμάτο με την ύλη που βγάλαμε σε μια μέρα θα αντλήσουμε μεγάλη ικανοποίηση ( το έχω κάνει και πιάνει, ενώ δίνει και περαιτέρω ώθηση και για την επόμενη ημέρα)Ακόμη, μπορούμε να βάλουμε έναν στόχο, σαν ανταμοιβή, όταν τελειώσουμε αυτά που θέλουμε μέσα στην ημέρα. Αυτό μπορεί να είναι οτιδήποτε. Μία ταινία, μια βόλτα, ενασχόληση με αγαπημένα μας χόμπυ.Επίσης, μπορούμε να πίνουμε και αρκετό νερό καθώς βοηθάει πολύ και να απομακρύνουμε οτιδήποτε μας αποσπά κατά την διάρκεια της μελέτης.Καλή μας επιτυχία καλέ μου άνθρωπε και όπως είπαμε, χωρίς άγχος :-)