3.2.2013 | 23:03
διαιτα
προσπαθω να τρωω πιο υγιεινα και να κανω και μια ωρα διαδρομο την ημερα αλλα δεν τα καταφερνω. ποτε δεν τηρω το προγραμμα που βαζω ενω το θελω παρα πολυ.το να γραφεις σε χαρτι οτι τρως καθε μερα κατι σαν ημερολογιο φαγητου βοηθαει στη διαιτα? γνωριζετε καποιο τροπο που να σας εχει βοηθησει πραγματικα να τηρειτε το προγραμμα σας?
