ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Έχετε κι άλλοι το παρακάτω πρόβλημα; Κι αν ναι, πώς το λύσατε;Έχω θέμα με το φαγητό. Κάπου νομίζω ότι μου έχει γίνει ψύχωση το τι θα φάω. Δεν τρώω για να ζω, ζω για να τρώω. Παραδέχομαι ότι μου αρέσει το φαγήτο -άλλωστε αυτούς που δεν τους αρέσει να τρώνε τους φοβάμαι λίγο. :P Δεν έχω σημαντικό πρόβλημα με το βάρος μου, είχα επισκεφτεί και διατροφολόγο παλαιότερα γιατί είχα πάρει βάρος (8 κιλά) σε μικρό χρονικό διάστημα και δυσκολευόμουν να τα χάσω. Πήγα πολύ καλά και γενικά ξέρω τι πρέπει να κάνω πλέον για να διατηρώ ένα ισορροπημένο βάρος. Το πρόβλημά μου είναι ότι δεν μπορώ να βγάλω το φαγητό από το μυαλό μου. Μια τυπική μέρα μου θα ξεκινήσει με ένα υγιεινό πρωινό -και με τη σκέψη "από σήμερα ξεκινάω πραγματικά την προσπάθεια" η οποία το απόγευμα/βραδάκι θα γίνει "θέλω κάτι γλυκό/θέλω πίτσα κτλ". Φταίει το ότι δεν έχω αυτοπειθαρχία; Φταίει ότι έχω ψύχωση με το φαγητό; Φταίει ότι δε σκέφτομαι το θέμα της διατροφής ως τρόπο ζωής αλλά ως προσωρινή κατάσταση;Πείτε μου λύσεις αν είχατε παρόμοια εμπειρία σας παρακαλώ. 4 κιλά προσπαθώ να χάσω, έχω βαρεθεί να είμαι συνέχεια σ' αυτή τη φάση του "θέλω να χάσω τόσα". Θέλω να διατηρώ το βάρος μου και να νιώθω όμορφα σε αυτό!