2.3.2017 | 12:25
Έχω δυναμώσει ή απλά παχύνει;
Τον τελευταίο μήνα κάνω κάθε πρωί ένα 10λεπτο δυνατή γυμναστική που συνδυάζεται με ασκήσεις για χέρια και αρκετά καθίσματα, γύρω στα 100. Η διαφορά που βλέπω είναι τα χέρια να έχουν δυναμώσει, όπως και τα πόδια αλλά η ζυγαριά ανέβηκε 2 κιλά και το παντελόνι είναι λίγο πιο στενό, όπως επίσης να έχουν στρογγυλέψει ελάχιστα και τα οπίσθια μου. Διατροφή παραμένει η ίδια με πριν με καμιά παρασπονδία σε κανά γλυκάκι .
