ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Επειδή η κατάθλιψη είναι σημείο των καιρών χρόνια τώρα να θυμάστε! Δουλειά με τον εαυτό σας, ανοίξτε κάνα βιβλίο ψυχολογίας και όταν αρχίζετε να τα βλέπετε όλα μαύρα, να μην παιρνετε ευχαριστηση σε αυτα που απολαμβανατε στο παρελθον και αυτό διαρκεί πάνω από 2 εβδομάδες να ξέρετε ότι ναι έχετε κατά πιθανότητα ήπια κατάθλιψη.Μην το μπερδεύετε με αυτό λύπηση βέβαια μην την παριστανετε αν θέλετε προσοχή γιατί και αυτό το βλέπω και είναι πολύ αυτό καταστροφικό και άρρωστο αλλά ο Έλληνας αρέσκεται στην γκρίνια και τη μιζέρια. Όταν έχεις κατάθλιψη ΔΕΝ έχεις αντοχές για γκρίνια, είσαι μόνιμα κουρασμένος για τα πάντα, μη την συγχέουμε και με την υπερκόπωση βέβαια, γενικά είναι λεπτό και πολύπαραγοντικο το ζήτημα και θέλει προσοχή. Δεν θέλω να βλέπω να αυτοπροσδιοριζεστε με τον όρο αυτό, θέλω να πάτε σε ειδικό και να βοηθηθείτε.Αν δεν μπορεί να γίνει αυτό, βιβλία αυτοβοήθειας και ανοιχτό μυαλό.Η ζωή είναι και ωραία έχει όμως και δυσκολίες.Δεν είναι ούτε μαύρη ούτε άσπρη.Λοιπον, καλή δύναμη στους Έλληνες αλλά και σε όλο τον κόσμο.Η κατάθλιψη θέλει πρόληψη και σωστή διαχείριση στα πρώτα στάδια της για να μην γίνει βαριά.Ο, τιμή πότε αφήνεις σε αφήνει...Φάρμακα μόνο εάν δεν μπορείτε να αντεπεξέλθει στην καθημερινότη τα σας αν και σε ο, τιδηπότε αναστρέψιμο είναι εγκληματικό να το θεραπεύεις με φάρμακα όσον αφορά τις ψυχικές ασθένειες.