ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

μιας και πολλές εδώ μέσα έχουμε το άγχος των περιττών κιλών εν όψει καλοκαιριού. καπου είχα διαβάσει οτι βοηθάει να πίνεις λεμόνι με χλιαρό νερό το πρωί..το έκανα κ το αποτέλεσμα ήταν να πέφτει η πίεση μου και ολη μέρα να αισθάνομαι αδύναμη κ χάλια. οποτε έκανε το εξής: τρώω καλό πρωινό, δεκατιανο, κανονικό μεσημεριανό ο,τι έχει φτιάξει η mammy, το απόγευμα πριν τις 7 γιαουρτακι ή σαλάτα και το βράδυ καμιά ώρα πριν κοιμηθώ πίνω ενα ποτήρι ζεστό νερό με μισό λεμόνι στυμενο. σας πληροφορώ την άλλη μέρα είμαι μια χαρά με την πίεση μου κι εκτος απο αυτό νιώθω εντελώς ξεπρησμενη, έχει στρώσει το εντερακι μου και το καλύτερο; ..έχω χάσει 2 κιλά σε 15 μέρες χωρίς κόπο και είναι εμφανέστατο στο σώμα και στα ρούχα μου! επίσης να πω οτι πίνω κ πολύ νερό στη διάρκεια της ημέρας, τουλάχιστον 2 λίτρα. βεβαια το ιδανικό είναι να συνδυαστεί κ γυμναστική απλά εγώ δεν προλαβαίνω, τότε πιστεύω τα αποτελέσματα θα είναι ακόμα καλύτερα. αυτά ..και καλή επιτυχία σε όλες οσες το παλεύουμε!