ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Έχω εθισμό στο internet.Όλη τη μέρα είμαι είτε με ένα κινητό στο χέρι,είτε με έναν υπολογιστή και συνήθως είτε χαζεύω στα social media,είτε βλέπω ανούσια βίντεο στο youtube.Ως έναν βαθμό χρειάζεται να χρησιμοποιώ κάποιες ώρες τον υπολογιστή λόγω δουλειάς,αλλά ασχολούμαι ακόμη και τις ώρες που δεν δουλεύω.Βλέπω πως έχω πρόβλημα με την όρασή μου,δεν μπορώ να συγκεντρωθώ εύκολα και έχω απομονωθεί από την οικογένεια και τους φίλους μου.Όλο λέω πως θα το μειώσω και όλο συνεχίζω να παίζω.Είναι ένας φαύλος κύκλος από τον οποίο νιώθω πως δε θα βγω ποτέ.Θέλω κάποια συμβουλή για το πως να το μειώσω και να ξεπεράσω αυτόν τον εθισμό.