ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Εχω ενα θεμα αρρωστοφοβιας.. Πχ οταν εχω ενα προγραμματισμενο ραντεβου σε γιατρο για μια εξεταση ρουτινας αγχωνομαι τρομερα πριν παω, γιατι φοβαμαι πως κατι κακο θα μου βρει.. Η αν κανω μια εξεταση αιματος κ καποια παραμετρος ειναι εκτος φυσιολογικων παλι μπορει να μου μπει ιδεα πως κατι εχω.. Γενικοτερα πολυ συχνα σκεφτομαι πως μπορει να μου συμβει κατι κακο απο θεμα υγειας... Φυσικα υπαρχουν εξαρσεις κ υφεσεις στο φαινομενο, ωστοσο θα ηθελα να το αλλαξω.. Εχω σκφτει να κανω ψυχοθεραπεια, ωστοσο φοβαμαι πως θα με βοηθησει να συνειδητοποιησω καποια πραγματα για τον εαυτο μου, αλλα οχι απαραιτητα κ να ξεπερασω τους φοβους μου. Κανεις με αναλογη εμπειρια?