22.12.2015 | 18:02
χορτοφαγια
Μια πληροφορια μονο την οποια συνειδητοποιησα οτι καποιοι φιλοι μου χορτοφαγοι δεν γνωριζαν: μια συγκεκριμενη βιταμινη (η b12) υπαρχει μονο σε τροφιμα ζωικης παραγωγης. Οποτε αν αποφευγετε εντελως το κρεας (ναι οκ αυτο εννοειται για τους χορτοφαγους :Ρ ) αλλα και τα παραγωγα του, τουλαχιστον δειτε αν μπορειρε να παιρνετε βιταμινες. τα συμπτωματα της ελλειψης της εμφανιζονται μετα απο χρονια.Αυταφιλακ
