με τετοια αρχη δεν εισαι η μελλουσα αδυνατη αλλα η μελλουσα ακομα πιο χοντρη.Με τη διαιτα θα χασεις αρκετο νερακι και καποια κιλα. μεσα σ αυτα τα κιλα θα ειναι και η μυικη σου μαζα που την χρειαζεσαι να καιει θερμιδες οσο εισαι ξαπλα.Αν δεν ξεκινησεις προγραμμα διατροφης σε συνδιασμο με ασκηση με βαρη προκοπη δεν προκειται να δεις. Επισης πετα τη ζυγαρια
24.9.2013 | 11:31
Ημερολόγιο Δίαιτας: Αρχή 1ης βδομάδας
Ξεκίνησα δίαιτα σήμερα Τρίτη 24/09/2013 Είμαι 80,4 κιλά με ύψος 1,74Τα λέμε σε μια βδομάδα.-Η μέλλουσα αδύνατη-
1
