Προτείνω οτι είναι λίγο κάπως να το κόψεις μια και έξω γιατί το τσιγάρο είναι εθισμός λόγω της νικοτίνης.Κάτι πολύ καλό ως λύση είναι να μειώνεις κάθε μέρα 1 τσιγάρο και να μένεις σε αυτή την ποσότητα για 2-3 μέρες.Μετά ξανά από την αρχή,μείον ένα τσιγάρο ώστε να συνηθίζει ο οργανισμός σου και να το κόψεις τελείως.
30.9.2015 | 12:02
Κανείς που να έχει κόψει το τσιγάρο;
Σκέφτομαι να κόψω το τσιγάρο και θα ήθελα να ακούσω γνώμες και συμβουλές. Εσείς που το κόψατε το καταφέρατε μια & έξω ή σταδιακά; Βοηθούν τσίχλες και σπρέι νικοτίνης ή απλά παρατείνεται η εξάρτηση;
1
![1Ο+1 εξαιρετικά αναγνώσματα για το τέλος της εβδομάδας [08.11.24]](/sites/default/files/styles/square_mini/public/articles/2024-11-08/__LiFO_10%2B1_Previews4%20%281%29.jpg?h=748d7e9c&itok=zdgEe7VA)
