24.8.2017 | 00:14
Κοιλια πλακα
Γεια σε ολους στο lifo. Θα ηθελα μια συμβουλη πως μπορω να αποκτησω επιπεδη κοιλια? Δεν θελω κοιλιακους και τετοια απλα μια επιπεδη κοιλια.Εχω χασει 7 κιλα ειμαι στα νορμαλ μου πλεον αλλα το κατω μερος της κοιλιας παραμενει.Πρεπει να προσεξω κατι ιδιαιτερο στη διτροφη μου? Απο ασκησεις τι νακανω ? Ξεκινησα προσφατα χαλαρο τρεξιμο δεν ξερω βοηθαει?
0
![1Ο+1 εξαιρετικά αναγνώσματα για το τέλος της εβδομάδας [08.11.24]](/sites/default/files/styles/square_mini/public/articles/2024-11-08/__LiFO_10%2B1_Previews4%20%281%29.jpg?h=748d7e9c&itok=zdgEe7VA)
