26.6.2013 | 17:47
Λίγη βοήθεια
'Εχω 'ενα πρόβλημα μυοσκελετικό ας πούμε. Οι ορθοπεδικοί μου συνέστησαν δια βίου γυμναστική για μυική ενδυνάμωση, και συγκεκριμένα κολυμπι. Μιας και δεν ξέρω κολύμπι..(ξέρω ακούγεται γελοίο και είμαι και 30 χρονών) μήπως τυχαίνει να ξέρει κανεις κάποιο έιδος γυμναστικής που να βοηθάει στην ενδυνάμωση των μυων χωρις να επιβαρύνει μέση γονατα και αρθρώσεις γενικα? Ευχαριστώ πολυ.
