ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Από τότε που έβαλα σε πρόγραμμα τον εαυτό μου διότι ήμουν λίγο υπερβαρη είχα βάλει πολλά κιλά λόγω το ότι είχα πέσει ψυχολογικά είχα παραμελήσει τον εαυτό μου, χώρισα μετά σκεφτόμουν ότι κάνεις δεν θα γυρίσει να με κοιτάξει με τα κιλά που πήρα όλο αυτό μου έκανε πολύ κακό έτρωγα κάθε βράδυ από έξω πίτσα, σουβλάκια και γλυκά ένα σωρό μέσα σε 6 μήνες μην πω και ένα χρόνο ήμουν 110 κιλά. Όλη αυτή η κατάσταση δεν μου άρεσε καθόλου ντρεπόμουν πολύ να κοιτάξω το σώμα μου στον καθρέφτη και μια μέρα εντελώς ξαφνικά είπα ως εδώ δεν πάει άλλο ήξερα πως αν συνεχίσω θα είχα και προβλήματα συγκεκριμένα ένιωθα με τα παραπανίσια κιλά ότι όταν περπατούσα κουραζομουν αμέσως δεν μου έκαναν τα ρούχα μου άκουγα πολλά αρνητικά σχόλια από πολλά άτομα που με γνώριζαν και όλα αυτά με έβαλαν σε σκέψη ότι πρέπει να γίνω όπως πριν γιατί πριν γίνω 110 κιλά ήμουν σταθερά 70 κιλά. Έχω ύψος 1.73 οπότε δεν φενοταν ότι ήμουν πάνω από 70 όμως όταν έβαλα πολλά κιλα και πήγα 110 εννοείται άλλαξε και το σώμα μου . Έχω κάνει προσπάθεια τρώω πολλά λαχανικά και φρούτα , δεν τρώω καθόλου από έξω έτοιμο φαγητό ήταν στην αρχή δύσκολο αλλά όλα είναι στο μυαλό και τώρα είμαι 90 κιλά ενώ πριν 110 και όσο βλέπω μια αλλαγή που μου αρέσει πάνω μου και μου αρέσει και ο τρόπος που ζω έτσι πίνω πολύ νερό κάνω ποδήλατο πηγαίνω περίπατο και πλέον δεν έχω πρόβλημα στην ανάσα μου δεν νιώθω αυτό το βάρος όταν περπατάω νιώθω και ποιο ενεργή ότι μπορώ να κάνω πολλά πράγματα που δεν μπαρούσα να κάνω και εννοείται θα συνεχίσω σταθερά να γίνω πάλι 70 κιλά ή να χάσω όσα μπορώ :)