Συμβουλές κατά του μπούλινγκ:1. Επιλέξτε εσείς τις μάχες σας. Φυγή όταν είστε μόνοι σας, μάχη με παρουσία άλλων, αν είναι δυνατό (όχι πάντα, θα το εξηγήσω παρακάτω).2. Καταγγείλτε το γεγονός. ΑΜΕΣΑ. ΧΩΡΙΣ ΦΟΒΟ.3. Επειδή οι bullies καταλαβαίνουν και φοβούνται μόνο ένα πράγμα, την ισχύ, μέχρι να βρείτε στήριξη από τρίτους (αν βρείτε, ξέρουμε ότι δε συμβαίνει πάντα), πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το ενδεχόμενο να δώσετε μάχη. Φυσική ή λεκτική. ΄Προσπαθήστε να υπάρχουν τρίτοι μάρτυρες στο γεγονός. Αντισταθείτε. Μπορεί να έχει πόνο (φυσικό ή ψυχικό). Ο φόβος σας, η υποχώρηση, αποθρασύνει τους bullies και ρίχνει εσάς σε ένα βαθύ πηγάδι απελπισίας και εγκατάλειψης. Αν χρειαστεί, προτιμήστε τις μελανιές από τα κλάματα και τα παρακάλια. Δε χρειάζεται πάντα να καταλήγουμε εκεί, μερικές φορές όμως είναι αναπόφευκτο. Καθώς οι bullies είναι κατά βάση θρασύδειλα άτομα, μία μικρή ένδειξη θάρρους και αντίστασης, πάντα ως αυτοάμυνα, μπορεί να έχει καλύτερα αποτελέσματα απ' ό,τιδήποτε άλλο. Να τονίσω για τελευταία φορά ότι η αντίσταση πρέπει να είναι υπολογισμένη. Ο χώρος, ο χρόνος, ο τρόπος παίζουν ρόλο. Δεν είναι εύκολο να τα ζυγίζεις αυτά όταν ο φόβος είναι παρών, γι' αυτό πρέπει να είστε έτοιμοι. Δυστυχώς, όταν είσαι θύμα μπούλινγκ, βιώνεις τον νόμο της ζούγκλας. Η ορθή κρίση πότε να φεύγεις και πότε να μάχεσαι (ΟΤΑΝ ΔΕΝ ΕΧΕΙΣ ΣΤΗΡΙΞΗ) είναι απαραίτητη για την επιβίωση.
4.7.2020 | 22:57
μπούλινγκ
Έχω υποστεί άσχημο μπούλινγκ στα μικράτα μου (όταν πήγαινα Δημοτικό τη δεκαετία του '80), λόγω μιας δυσμορφίας. Με σημάδεψε τόσο έντονα, που δεν κατάφερα ποτέ να βρω τις ισορροπίες μου - Βλέπετε τότε και μεταγενέστερα, δεν ήταν τόσο διαδεδομένες οι συνεδρίες με ψυχολόγους.
1
