ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Και μόνο το γεγονός ότι στα επαγγελματικά σου τα έχεις καταφέρει σε ικανοποιητικό βαθμό (λίγο πολύ όλοι έχουν προβλήματα στη δουλειά τους, μικρά ή μεγάλα), δείχνει ότι δεν είσαι πια και τόσο τραγικός όσο νομίζεις! Όπως γράφω και επάνω, το να είσαι οικονομικά ανεξάρτητος είναι σπουδαίο πράγμα και σου δίνει τη δυνατότητα να αποκτήσεις όλες αυτές τις εμπειρίες που θέλεις!

Η κλεισούρα είναι ό,τι χειρότερο για την ψυχολογία! Για αυτό εγώ φωνάζω για την καραντίνα και τα μέτρα. Τέλος πάντων! Αυτά που γράφεις μου θυμίζουν αυτά που έλεγα εγώ για τον εαυτό μου. Ένας ειδικός πράγματι θα σε βοηθήσει. Μην το αναβάλεις.

Μην ταυτίζεις τον εαυτό σου με τις συνήθειες/νοοτροπία που είχες ως τώρα. Δεν είσαι ούτε αδύναμος, ούτε παθητικός, ούτε ανάξιος. Απλώς είχες μια νοοτροπία παθητικοτητας, την οποία έχεις εντοπίσει και μπορείς να την αλλάξεις.

Ψάξε για το mindfulness. Περίπου δέκα λεπτά κάθε μέρα θα αφιερώνεις. Εμένα μου το είχε προτείνει μια άλλη σχολιαστρια και αρχικά κορόιδευα αλλά τελικά με βοήθησε.
Και μην βάζεις τον εαυτό σου σε δεύτερη μοίρα. Μόνο τον εαυτό σου έχεις στην πραγματικότητα. Μην τον παραμελείς.

Σου εύχομαι να πάνε όλα καλά!!!

Εξομολογουμενε, σου απαντώ εδώ, γιατί βλέπω ότι αν επεξεργαστεί κανείς το σχόλιό του, η αλλαγή δημοσιεύεται κατευθείαν, χωρίς να περάσει από έγκριση. Ήταν συνδυασμός πραγμάτων αυτός που με βοήθησε. Σε κάποια φάση φέτος έπιασα τόσο πάτο ψυχολογικά, που λέω δεν πάει άλλο, κάτι πρέπει να κάνω, γιατί ήταν αυτοκαταστροφικο αυτό που μου συνέβαινε. Αρχικά με βοήθησε το πολύ περπάτημα, σε συνδυασμό με αυτό το mindfulness που σου έγραψα. Προσπαθούσα να απολαμβάνω τις μικρές καθημερινές απολαύσεις και να σταματήσω να αυτομαστιγωνομαι. Στη συνέχεια επισκέφθηκα ειδικό και ξεκίνησα ψυχοθεραπεία. Και όταν πήρα λίγο τα πάνω μου, μετά προέκυψε και μια καλή εξέλιξη και ανέβασε ακόμη περισσότερο την ψυχολογία μου.

Εξομολογουμενε, αυτή η κατάσταση με τον κορονοϊό και την καραντίνα είναι ό,τι χειρότερο για την ψυχολογία. Σε στέλνει ντουγρου στην κατάθλιψη. Είναι λες και βιώνουμε ένα κοινωνικό πείραμα. Σε φέρνει αντιμέτωπο με ό,τι έχεις μέσα σου. Βλέπεις μέσα στην κλεισούρα, δεν μπορούν να λειτουργήσουν οι περισπασεις. Ας το δούμε όμως από τη θετική του πλευρά. Αυτή η κατάσταση είναι μια καλή ευκαιρία να έρθουμε αντιμέτωποι με τον εαυτό μας και να προσπαθήσουμε να λύσουμε αυτά που μας ταλαιπωρούν εδώ και χρόνια και που υπό άλλες συνθήκες δεν θα μπορούσαμε να δούμε!

Μην ευχαριστείς! Μακάρι να βοηθηθείς!
🙂
Απαντώ και πάλι από εδώ για συντομία. Το καταλαβαίνω απόλυτα αυτό που λες ότι δεν νιώθεις καλά να μιλήσεις σε κάποιον δικό σου. Και εγώ το έχω. Για αυτό και είχα καταλήξει να τα λέω εδώ μέσα. Βλέπεις η ανωνυμία βοηθάει να βγάλεις από μέσα σου πράγματα που δεν νιώθεις άνετα να πεις στους δικούς σου. Η άποψή μου είναι να επισκεφθείς ειδικό, για να βοηθηθείς όσο το δυνατόν πιο γρήγορα.

Και εμένα μου φαινόταν απίθανο να βρίσκω χαρά σε μικρές καθημερινές απολαύσεις αλλά να που γίνεται.. Αφού το κατάφερα εγώ που είχα φτάσει στο σημείο να κάνω αυτοκαταστροφικες σκέψεις και να βλέπω ως μόνη λύση για να σταματήσω να νιώθω τόσο χάλια το να κάνω κακό στον εαυτό μου, μπορεί ο καθένας.

Καλή συνέχεια σε ό,τι κάνεις σου εύχομαι και αν χρειαστείς ξανά κάτι, εμείς οι σχολιαστές εδώ είμαστε!