ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Βρε κοριτσι μου ομορφο, γιατι καθεσαι και σκας για το τι λεει ο ενας τι λεει ο αλλος . Γραψτους ολους και κανε αυτο που που αρεσει σε εσενα.Θελεις να φας ? φαε.Θες να κανεις διατροφη ? Κανε διατροφη. Οτι κανεις , το κανεις για τον εαυτο σου, δεν χρειαζεται να σκας για κανεναν και καμια. Το οτι γελασε δεν λεει κατι σιγα και ? Αν ησουν στην θεση του μπορει να γελουσες και εσυ. Η αλλη η κοπελα απλα ηθελε να κανει επιδειξη στον ντελιβερα , να μειωσει εσενα για να ανεβει η ιδια ψυχολογικα να νιωσει καλα. Εν παση περιπτωση μην πτοεισαι. Κανε αυτο που σου αρεσει και μην δινεις δικαιωμα σε κανεναν.

μερικοί δε έχουν μάθει τι εστι διακριτικότητα ...................... η τυπισσουλα έστω κι αν έκανε γκάφα αυτο που είπε ηταν φάουλ άγριο ......................... στο κάτω κάτω δε της εφαγες το φαΐ ουτε τα λεφτα για το φαι σου .................... το πολυ πολυ να στο έλεγε με λεπτο τροπο πιο μετά ............

Γιατί νιώθεις εσύ χάλια; Αυτή θα έπρεπε να νιώθει χάλια που ήταν τόσο αγενής απέναντι σου. Κούκλα μου, καθολου ένοχη να μη νιώθεις. Τρωγε ο,τι θες και λογαριασμό δε δίνεις σε κανένα. Σιγά μην της πάρεις και την άδεια της για να σπάσεις τη δίαιτα. Ημαρτον!

Το junk food δεν ειναι η μονη εναλλακτικη του φαγητου της εστιας. Αισθανθηκες ασχημα γιατι ξερεις πολυ καλα οτι αυτο ειναι απλα δικαιολογια στον εαυτο σου για να τρως απ'εξω. Δε λεω, μια στο τοσο ειναι απολαυση το σουβλακι και η κρεπα, αλλα προσπαθησε να βρεις πιο υγιεινες εναλλακτικες. (αποψη μου, που ως φοιτητρια τον πρωτο χρονο ετρωγα μονο junk food και τον δευτερο εκανα αγωνα να χασω τα κιλα).Εχοντας πει αυτο, το τι τρως ή δεν τρως δεν ειναι δουλεια κανενος, και η κοπελα ειχε απλα σκοπο να σε προσβαλλει. Καλα εκανες και την αντιμετωπισες, και να μην ανεχεσαι τετοια σχολια απο κανεναν.

Αυτή πραγματικά δεν θα το θυμάται μέχρι αύριο. Οι άνθρωποι που κάνουν έτσι εύκολα τέτοια σχόλια τα κάνουν συνέχεια και δεν σημαίνουν τίποτα απολύτως για εκείνους. Οπότε και συ άσε την να είχε μία στιγμιαία λάθος εκδήλωση και μην το βλέπεις σαν να απέκτησε κακή γνώμη για σένα ή ότι έκανες κάτι λάθος. Έχεις την ελευθερία να κάνεις το πιο κουλό πράγμα. Ας τους να έχουν την ελευθερία να είναι κακοπροαίρετοι. Τι να κάνουμε,εμείς θα τους αλλάξουμε; Σε ενόχλησε γιατί έχεις ήδη αμφιβολίες για το αν έκανες καλά που την πήρες και κάποια αισθήματα ενοχής και αυτό το σχόλιο στα φούντωσε. Απλά κουλ. Επίσης, από τότε που άρχισα να σκέφτομαι ότι πρέπει να αδυνατίσω πάχυνα πάρα πολύ. Δεν ξέρω αν λειτουργεί κ σε σένα έτσι σε φάση "πιο ελκυστικό είναι αυτό που απαγορεύεις στον εαυτό σου" πάντως θα σου έλεγα στο να εστιάσεις σε μία ζωή με δραστηριότητες που σου δίνουν τόσο έντονα θετικό συναίσθημα ώστε να μην χρειάζεσαι πρόσθετη ευχαρίστηση από το παραπανίσιο φαΐ. Εσύ κάνε τη ζωή σου όμορφη κ το σώμα σου άστο να διαμορφωθεί αναλόγως από μόνο του :)

Θα έπρεπε να σε επηρεάσει; Θα ακούς πολλές κακεντρέχειες, το θέμα είναι κατά πόσο εσύ επιτρέπεις να σε ακουμπήσουν. Αν στο κάνει για πρώτη φορά αυτό, συγχώρεσε την, αν όμως το κάνει επανειλημμένα, καλό θα ήταν να κόψεις τα πολλά πολλά. Γενικότερα όμως, μην επιτρέπεις να σε μειώνουν καθ' οιονδήποτε τρόπο.

Ωραια παει εγινε την εφαγες.Το να κανεις εμετο δεν ειναι λυση.Μπορεις να ρυθμισεις και παλι την διατροφη σου αν θες να προσεξεις.Να φας 2 σουβλακια δεν εγινε και κατι.Προσπαθησε να ελαττωσεις κρεπες και λοιπα και να φας μια φορα δεν εγινε και κατι,μπορεις μετα να πας για περπατημα για να το καψεις.Σε καμια περιπτωση ομως μην αρχισεις τους εμετους