Μην σε τρομάζει η ηλικία, είναι απλά ένα νούμερο. Ο κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και έχεις τους φόβους και τις ανασφάλειες του.
Να θυμάσαι ότι αυτό που περιγράφεις είναι μόνο μέσα στο μυαλό σου, επειδή το σκέφτεσαι εσυ, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα το σκεφτούν κι οι άλλοι. Ξεκίνα να το δουλεύεις σιγά σιγά, σε μια συζήτηση πχ μπορεί να μην είσαι άνετη να πεις την γνώμη σου, αλλά πες πχ να κάνω μια ερώτηση ; Που έμμεσα θα εμπεριέχει και την άποψη σου. Αν συμφωνεις σε κάτι πες το αιτιολόγησε το. Αν διαφωνεις πες το με όμορφο τρόπο και επιχειρηματολόγησε υπερ. Σιγά σιγά όλα και με το μαλακό και θα ξεθαρέψεις με τον καιρό.