5.5.2015 | 21:41
όσοι ασχολούνται. .
Παρακαλω ρε παιδιά μια βοήθεια παω γυμναστηριο εδω και 3 μηνες διατροφή κανω εδω κ 2 χρονια δ εχω θεμα με τα κιλα 1.72 61.5 αλλα απο τοτε π αρχισα γυμναστήριο εχω πατατηρισει να είναι πιο πρησμενα τα ποδια μ να μ είναι πιο στενα τα τζιν εκει αλλά δ εχω αλλάξει την διατροφη μ κανω καθίσματα και βαρη προσπαθησα ν μειωσω ποσότητα φαγητού ετσι κ αλλιως πρωτεινικη ειναι κατα κυριο λογο η διαυροφη μ αλλα δ νομίζω οτι χρειάζεται να χασω πριν το γυμναστήριο ήμουν πιο στεγνη κ τωρα ξαφνικά βλεπω καμπύλες κ πρηξιμο ειναι φυσιολογικό?
