ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Ζύγιζα 105 κιλά και μέσα σε ένα 5μήνο έχω φτάσει τα 60.45 κιλά βέβαια είναι πολλά σε ένα 5μήνο,αλλά εξαρτάται από πολλά,όπως το ότι τα κιλά μου ήταν πολλά,οπότε και όσο πιο πολλά είσαι στην αρχή τόσο πιο εύκολα χάνεις,δεν ξέρω αν το έχετε ακούσει που λένε ότι όταν κάνεις δίαιτα χάνεις μέσα σε ένα μήνα το 10% των κιλών σου,έτσι συνέβη και σε εμένα ,χώρια τον σούπερ ντούπερ μεταβολισμό που έχω και ευχαριστώ και την στάση του ΟΑΣΘ που την αλλάξανε λόγω έργων και περπατούσα κάθε μέρα μισή ώρα για να πάω στην στάση και μισή ώρα για να γυρίσω ;-PΛοιπόν επειδή διαβάζω συνεχώς το πόσο πεινάτε κάνοντας δίαιτα,ξέρετε ποιο νομιζω ότι είναι το λάθος σας;Αυτό ακριβώς που έκανα κι εγώ πριν και πάντα σταματούσα την δίαιτα.Πέφτετε απ'ευθείας στα βαθιά!Δεν είναι δυνατόν εκεί που τρώγατε της τρελής,να θέλετε την αμέσως κιόλας επόμενη μέρα να κλείσει το στομάχι σας και να μην πεινάτε,όπως και είναι αδύνατον να ξεκινάτε με "βοσκή" ενώ προηγουμένως τρώγατε την γαβάθα μακαρονιών ξεχειλισμένη!Μην πω και για τα πατατογαρυδάκια και το ρεντμπουλ δίπλα κι ένα κρουασάν για να ενδυναμωθεί το πρωινό!Αυτή ήμουν κι εγώ πριν 5 μήνες!Σιγά σιγά παιδια!Βοηθήστε το στομάχι σας να συνηθίσει ώστε να μην πεινάτε με τον καιρό.Προσωπικά ξεκίνησα αγοράζοντας το μικρότερο πακέτο πατατογαρυδάκια,αντί για ρεντμπουλ ξεκίνησα χυμό και αφαίρεσα το κρουασάν.Μείωσα από τα μακαρόνια μου 2 κουταλιές την εβδομάδα μέχρι να έρθει η μέρα που έτρωγα κανονική μερίδα.Και επειδή πολλά τα είπα ( ;-P ),είναι απλό το πράμα!Μειώστε την πρώτη βδομάδα 100 θερμίδες στην ημερήσια διατροφή σας,την δεύτερη άλλες 100,την 3η άλλες 100 και πάει λέγοντας.Και ναι το είπα και το ξαναλέω!Βοηθήστε το στομάχι σας να συνηθίσει σε μικρότερες ποσότητες σιγά-σιγά,αλλιώς όταν το κάνετε απότομα σοκάρετε και αυτό αλλά κι εσείς από την βαβούρα που κάνει όταν πεινάτε!