ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Ρινικες πλύσεις με ορο (Θα δεις βίντεο στο ίντερνετ πώς τις κάνουμε). Βοηθάει να φύγουν τα μικρόβια από μύτη κ κατ επέκταση λαιμό (εκεί κατεβαίνουν). Πορτοκάλια κ μανταρίνια (φρούτα η χυμό), μήλα (σημαντικά). Σούπα με καλό κρέας και λαχανικά, φανελάκι μέσα στο βρακάκι για ζέστη, χαμομήλι με μέλι η σκέτο και ύπνος, ξεκούραση. Όχι ζάχαρη (μειώνει την άμυνα). Και ένα κολντ εντ φλου που και που.

Αγόρασε βιταμίνη c από φαρμακείο.Βοηθάει.Ειδικά αν δεν τρως φρούτα.Πάρε τα αναβράζοντα δισκία.

Γαργάρες με νερό και αλάτι ή νερό με σοδα.Ζεσταίνεις λεμόνι με μελι και το πίνεις. Υπάρχουν και αυτές οι θαυματουργές καραμέλες που βγαίνουν και σε σιρόπι από αυτή τη γνωστή ελληνική εταιρεία με φωτογραφία στο κουτί έναν γερο με γενια. Κατά τα άλλα, στα πιο δύσκολα, βεντουζες κι εντριβές. Από γιατροσόφια τσεκαρισμενα αυτά έχω.