22.1.2018 | 14:24
πως εχασα βαρος τρωγοντας
Οσο απίστευτο ή και δύσκολο μπορεί να σας φαίνεται να ξέρετε πως μπορείτε αν πραγματικά θέλετε να χάσετε βάρος. Ήμουν 125 κιλά και πλέον ειμαι 98. Χωρίς διαιτολόγο, χωρίς βοήθεια. Πολλοί με επίκριναν και ίσως να είχαν και δίκιο γιατι μπορεί αθελα μου να έβαζα τον εαυτό μου σε κίνδυνο, αλλα τα κατάφερα. Χωρίς κανένα θέμα τα κατάφερα. Έτρωγα μονο αυτα που μπορώ να φάω. Έχασα βάρος τρώγοντας! Πολλές σαλάτες, φρούτα, λαχανικά, όσπρια, υπομονή, επιμονή και Πρόγραμμα. Μην το βάζετε κάτω! Κατάφερα να χάσω πολλά κιλά και θέλω όσοι προσπαθείτε το ίδιο να πιστέψετε στον εαυτό σας. Καλή συνέχεια.
0
![1Ο+1 εξαιρετικά αναγνώσματα για το τέλος της εβδομάδας [08.11.24]](/sites/default/files/styles/square_mini/public/articles/2024-11-08/__LiFO_10%2B1_Previews4%20%281%29.jpg?h=748d7e9c&itok=zdgEe7VA)
