ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Παθαίνω το εξής: Σε κάποια θέματα, θέλοντας να είμαι προετοιμασμένη για όλες τις περιπτώσεις που μπορεί να μου τύχουν, σκέφτομαι και αναλύω και τα αρνητικά ενδεχόμενα και κάπως καταλήγω να τα έλκω, ρε γμτ, στο τέλος. Ενώ, θέλω να εκπαιδεύσω τον εαυτό μου να σκέφτεται κυρίως τα καλά που μπορεί να συμβούν, γιατί υπάρχουν άπειρα τέτοια και είναι εξίσου πιθανά, να μην κολλάω στο κακό σενάριο. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που σα να βγάζουν το κακό σενάριο από το μυαλό και να υπάρχουν κατά βάση πολλά καλά σενάρια. Και όντως αυτά και "τραβάνε" τελικά...Πώς μπορώ να μάθω το μυαλό μου να αλλάζει το αρνητικό σενάριο σε θετικό;