Μεχρι να βρεις κατι καλύτερο,οταν κοιμάσαι να βάζεις ενα μαξιλάρι κατω απο τα ποδια σου. Να βαζεις ορθοπεδική ζωνη μέσης για το πολυ 3 ωρες στην εργασία σου. Να κανεις απλο μασάζ εκει που πονάς κ φτάνεις μονος σου με βαζελίνη κ να κάνεις διατασεις στο σπίτι πριν το μπανιο.
24.9.2017 | 16:37
Σηκώνω αρκετό βάρος στη δουλειά μου..
..και από την αρχή με πονάνε φριχτά τα χέρια μου (από τους αγκώνες και κάτω) και τα πόδια μου (από τα γόνατα και κάτω). Με πονάνε όλο το εικοσιτετράωρο, δηλ ξυπνάω με πόνο κι όχι ξεκούραστα, για να καταλάβετε. Δεν αισθάνομαι σα να έχω κάποιο τραυματισμό, αλλά σα να με καίνε. Και δεν είναι ότι έχω αγύμναστο σώμα, το αντίθετο θα έλεγα. Οι πόνοι ξεκίνησαν με αυτή τη δουλειά. Ψάχνω για άλλη αλλά δεν έχω βρει κάτι στη μικρή πόλη που μένω. Είναι νορμάλ για όσους εργάζονται σηκώνοντας καθημερινά για κάποιες ώρες πράγματα που ζυγίζουν αρκετά;
3
