ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Τα αυτοάνοσα νοσήματα είναι ασθένειες που προκύπτουν γιατί το σώμα μας επιτίθεται και καταστρέφει τα δικά του κύτταρα και όργανα. Να θυμάστε πάντα ότι η επιτυχία μιας θεραπείας εξαρτάται:1) Από την σωστή διάγνωση - γνώση και κατόπιν από την κατάλληλη τεχνική αντιμετώπισης του γιατρού σας2) Από την ισορροπημένη διατροφή3) Από την ορμονική σας κατάσταση4) Από τον τρόπο ζωής σαςΜπορείτε να μειώσετε τα συμπτώματα του άσθματος, με την αποφυγή γνωστών αλλεργιογόνων και ουσιών που ερεθίζουν τις αναπνευστικές οδούς. Καλύψτε το κρεβάτι με ειδικά καλύμματα αντιαλλεργικά ώστε να μειωθεί η έκθεση στα ακάρεα της σκόνης. Αφαιρέστε τα χαλιά από τα υπνοδωμάτια και καθαρίζετε τακτικά. Χρησιμοποιείτε απορρυπαντικά χωρίς αρώματα, χρωστικές, συντηρητικά. Το ίδιο και για τα καθαριστικά μέσα στο σπίτι. Κρατήστε χαμηλά επίπεδα υγρασίας για τη μείωση της ανάπτυξης των μικροοργανισμών, όπως η μούχλα. Διατηρείτε το σπίτι καθαρό και κρατήσει τα τρόφιμα σε δοχεία και έξω από το υπνοδωμάτιο ώστε να μην εμφανιστούν κατσαρίδες, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν κρίσεις άσθματος σε ορισμένους ανθρώπους. Εάν ένα άτομο είναι αλλεργικό σε ένα ζώο που δεν μπορεί να απομακρυνθεί από το σπίτι, το ζώο πρέπει να κρατιέται έξω από το υπνοδωμάτιο. Αγοράστε υλικό για φιλτράρισμα που να παγιδεύει το τρίχωμα των ζώων. Εξαλείψτε τον καπνό από το σπίτι. Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα που μια οικογένεια μπορεί να κάνει για να βοηθήσει ένα παιδί με άσθμα. Το κάπνισμα έξω από το σπίτι δεν είναι αρκετό. Τα μέλη της οικογένειας και οι επισκέπτες που καπνίζουν έξω μεταφέρουν υπόλειμμα καπνού μέσα στα ρούχα και τα μαλλιά τους – και αυτό μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα άσθματος. Τα άτομα με άσθμα πρέπει επίσης να αποφεύγουν την ατμοσφαιρική ρύπανση, βιομηχανική σκόνη, και άλλες ερεθιστικές αναθυμιάσεις όσο το δυνατόν περισσότερο. Η πρόληψη αποβλέπει να θέσει το άσθμα "υπό έλεγχο". Αυτό ισχύει όταν επιτυγχάνεται: πρόληψη των χρόνιων συμπτωμάτων (π.χ. νυχτερινός βήχας ή βήχας μετά από άσκηση) πρόληψη ή ελαχιστοποίηση της ανάγκης επείγουσας αντιμετώπισης ή νοσηλείας οξέων επεισοδίων άσθματος διατήρηση της σωματικής δραστηριότητας (παιχνίδι, άσκηση, άθληση) χωρίς την εμφάνιση συμπτωμάτων διατήρηση της πνευμονικής λειτουργίας εντός των φυσιολογικών ορίων+ Όπως όμως συμβαίνει με όλα τα ισχυρά φάρμακα, έτσι και τα κορτικοστεροειδή έχουν ανεπιθύμητες παρενέργειες, που μερικές φορές μπορεί να είναι εξίσου σοβαρές με τις ασθένειες τις οποίες θεραπεύουν, γράφει η ιατρική συντάκτρια Τζέιν Μπρόντι στην εφημερίδα «Νιου Γιορκ Τάιμς»http://ygeia.tanea.gr/default.asp?pid=8&articleID=8307&ct=4p.s. προτού πάρεις φάρμακα, ψαξτο το θέμα απ' όλες τις πλευρές!εμενα μου έκανε λανθασμένη διάγνωση και από τότε δεν ξανά εμπιστεύτηκα κανέναν γιατρό.ο καθένας μας ξέρει καλύτερα τον οργανισμό του και τι είναι αυτό που μπορεί τελικά να μας θεραπεύσει.