Πάρτε ένα - ένα τα θέματα που σας απασχολούν, ώστε να αποφύγετε τον πανικό. Η μέρα θα είναι βατή και θα μπορέσετε να βάλετε σε τάξη την καθημερινότητά σας. Εφοδιαστείτε υλικά για μια υγιεινή διατροφή και προετοιμάστε κάποιες παρασκευές. Ασχοληθείτε με τη φυσική σας κατάσταση, αγοράστε κάποια ρούχα και αξεσουάρ και θα ανέβει η αυτοπεποίθησή σας κατακόρυφα.