Pineapple Studios: Στο Παγκράτι, υπάρχει ένας ανανάς που σε γυμνάζει (και κάνει το fitness τρόπο ζωής)

ADVERTORIAL

Το Pineapple Studios για Pilates, Yoga και Barre a terre, που άνοιξε πρόσφατα στο Παγκράτι είναι ένας νέος «wellbeing» χώρος, που δεν μοιάζει με τίποτα από ό,τι έχεις συνηθίσει. Γιατί δεν πρόκειται για έναν ακόμη κοινό χώρο γυμναστικής, αλλά ένα boutique fitness studio που ήρθε να ταρακουνήσει τη fitness σκηνή του αθηναϊκού κέντρου. Και το κατάφερε.

Κάπου εδώ θα αναρωτιέσαι, προφανώς, τι σχέση μπορεί να έχει ένας ανανάς με το fitness. Μάθε λοιπόν πως αυτός ακριβώς είναι που ενσωματώνει όλη τη φιλοσοφία του Pineapple Studios, κάνοντάς το να διαφέρει και να ξεχωρίζει ακριβώς όπως ο ανανάς του, που ευθυτενής και επιβλητικός δεν μοιάζει σίγουρα με κανένα άλλο φρούτο!

Καθόλου τυχαίο, λοιπόν, που το Pineapple Studios, ένα όνειρο που έκαναν πραγματικότητα η Ελίζα με την Κωνσταντίνα, είναι άλλωστε ένας χώρος που όχι μόνο μπορείς να γυμνάζεσαι αλλά νιώθεις σαν δεύτερο σπίτι σου. Ένα fitness studio που εστιάζει σε έναν ολιστικό τρόπο προσέγγισης μέσα από προπονήσεις που σε κάνουν να ιδρώσεις και σε ηρεμούν ταυτόχρονα και -take my word for it- αυτό είναι κάτι που, δεν βρίσκεις εύκολα.

 

Ξεκίνα ένα ταξίδι προς έναν πιο υγιή, πιο λαμπερό εαυτό

Στην οδό Μελισσού 15-19, λοιπόν, δίπλα στην πλατεία Βαρνάβα, σε έναν ζεστό και φιλόξενο χώρο, όπου κυριαρχεί η minimal αισθητική, το Pineapple Studios «φύτρωσε» για να γίνει ο νέος αγαπημένος μας χώρος σαν το σπίτι μας και μαζί η καινούργια μας «παρέα», όπου απολαμβάνουμε την πιο συναρπαστική εμπειρία γυμναστικής.

Γιατί αυτό το νέο boutique fitness στούντιο είναι εδώ για να προσφέρει προπονήσεις low to medium impact βασισμένες στο Pilates, τη Yoga και το χορό που ξεπερνούν την κλασική προσέγγιση.

Στο Pineapple Studios μπορούν να εγγραφούν ακόμη και «νέοι» στο άθλημα, που δεν έχουν ασκηθεί ποτέ στο παρελθόν και αυτό γιατί η έμπειρη ομάδα του studio μπορεί να προσαρμόζει τον βαθμό δυσκολίας της κάθε άσκησης στο επίπεδο του κάθε ασκούμενου, ενώ εκτός από τον τελευταίας τεχνολογίας εξοπλισμό.

Στα συν βάλε εκτενές ωράριο ομαδικών μαθημάτων που εξυπηρετεί τόσο τους πολύ πρωινούς όσο και βραδινούς (πρώτο μάθημα ξεκινά στις 07.30 και το τελευταίο στις 21.30) αλλά και τα αποδυτήρια, όπου θα βρεις όλα όσα χρειάζεσαι προκειμένου να μπορείς να συνεχίσεις ευχάριστα την ημέρα ή το βράδυ σου μετά από κάθε προπόνηση καθώς είναι πλήρως εξοπλισμένα με ατομικά ντους υψηλής αισθητικής και όλες τις δυνατές ανέσεις- amenities επιπέδου ξενοδοχείου.

 

Οπότε, αν έψαχνες εκείνη την αφορμή για να ξεκινήσεις σήμερα κιόλας το δικό σου ταξίδι προς έναν πιο υγιή, πιο λαμπερό εαυτό, το μόνο που έχεις να κάνεις είναι απλά να διαλέξεις ένα από τα μαθήματα pilates reformer, pilates mat, yoga και Barre a terre και η ομάδα του Pineapple Studios θα αναλάβει όλα τα υπόλοιπα.

Yoga, Pilates ή Barre a terre: Πώς να αποφασίσεις τι σου ταιριάζει

Σίγουρα θα έχεις ακούσει πολλά για τις μεθόδους Pilates και Yoga -την ιστορία, τα οφέλη, τον τρόπο εκγύμνασης και βελτίωσης του σώματος. Τα Pineapple Studios τολμούν να πειραματιστούν και πάνε ένα βήμα πιο πέρα από την κλασική προσέγγιση, δημιουργώντας νέα προγράμματα όπως το Reformer High Intensity, που προσφέρουν μία ανανεωμένη δυναμική προπόνηση με φρέσκο και ταυτόχρονα challenging ασκησιολόγιο. Βασική αρχή είναι άλλωστε η πρόκληση και γι' αυτό αποτελεί ένα από τα ελάχιστα στούντιο στο κέντρο της Αθήνας όπου θα βρεις μαθήματα Yoga, τα οποία, προσαρμοσμένα στον τρόπο ζωής του 2024 έρχονται για αλλάξουν εντελώς την εικόνα πως η Yoga μπορεί να γίνει βαρετή.

Για να βιώσεις, όμως, όσα έχεις ακούσει στην πιο μοντέρνα τους μορφή, εκτός από τον κατάλληλο χώρο, χρειάζεσαι κυρίως τους instructors που μπορούν να σου τα προσφέρουν.

Στο Pineapple Studios θα βρεις αίθουσα με Pilates Reformer κρεβάτια, δεύτερη αίθουσα για Pilates mat, Yoga και Barre a terre και, κυρίως, μια υπέροχη ομάδα -Μάριον, Μαρία, Εύη, Αλεξία, Διονυσία, Ιωάννα- έτοιμη να σε καθοδηγήσει σε αυτό το νέο σου ταξίδι. 

Είσαι έτοιμος να γίνεις μέλος της ομάδας και να δοκιμάσεις μια δυναμική εμπειρία που θα σε κάνει να ιδρώσεις και θα φέρει ένα πλατύ χαμόγελο στο πρόσωπό σου; Αν ναι, ανακάλυψε όλα τα μαθήματα του Pineapple Studios και μαζί τον τρόπο να είσαι και να αισθάνεσαι υγιής και δυνατός, μέσα και έξω:

Pilates Mat: Με επίκεντρο τις αρχές του Pilates το μάθημα προσφέρει μυϊκή ενδυνάμωση με στόχο τη σωστή στάση του σώματος και stretching. Οι ασκήσεις γίνονται στο έδαφος σε στρώματα με περιοδική χρήση μικρού εξοπλισμού (foam rollers, βαράκια, λάστιχα, μικρές και μεγάλες μπάλες). Κατάλληλο για άτομα όλων των επιπέδων φυσικής κατάστασης.

Pilates Reformer: Η μεταφορά του ασκησιολογίου pilates πάνω στο κρεβάτι reformer με στόχο την ενδυνάμωση όλων των μυϊκών ομάδων με τη βοήθεια αντιστάσεων μαζί με περιοδική χρήση μικρού εξοπλισμού (βαράκια, λάστιχα, pilates ring). Η διαβάθμιση των αντιστάσεων προσαρμόζεται στον ασκούμενο. Κατάλληλο για άτομα όλων των επιπέδων φυσικής κατάστασης.

 

Pilates Reformer - High Intensity: Ένα μοναδικό μάθημα low impact high intensity πάνω στο κρεβάτι reformer που συνδυάζει την μυϊκή ενδυνάμωση και την αύξηση καρδιοαναπνευστικής αντοχής. Γίνεται γρήγορη εναλλαγή ασκήσεων με την χρήση αντιστάσεων που εκτελούνται σε αργό ρυθμό. Πρόγραμμα για ασκούμενους που αναζητούν το κάτι παραπάνω.

Yoga Hatha: Hatha είναι η παραδοσιακή μορφή yoga που περιλαμβάνει εναλλαγή στάσεων, παραμονή σε κάθε στάση με λίγες αναπνοές και στηρίξεις. Ο ρυθμός της βοηθάει στη μυϊκή ενδυνάμωση και στην εξάσκηση συγκέντρωσης και αναπνοών. Κατάλληλο για άτομα όλων των επιπέδων φυσικής κατάστασης.

Yoga Vinyasa: Η Vinyasa είναι η πιο δυναμική μορφή yoga με συχνή εναλλαγή στάσεων με κάθε αναπνοή. Ο γρήγορος ρυθμός της ανεβάζει υψηλούς παλμούς τονώνοντας την αντοχή παρόλο που η κίνηση γίνεται με low intensity. Κατάλληλο για άτομα όλων των επιπέδων φυσικής κατάστασης.

Yoga Yin: H Yin είναι η πιο αργή μορφή yoga στην οποία η παραμονή σε κάθε στάση μπορεί να διαρκέσει έως 2 λεπτά. Ιδανική για βελτίωση της ευλυγισίας. Μέσα από βαθύ stretching και αργές αναπνοές είναι τονωτική και αγχολυτική. Κατάλληλο για άτομα όλων των επιπέδων φυσικής κατάστασης.

Barre a terre: Σύνθεση ασκήσεων εμπνευσμένες από κλασικό και σύγχρονο χορό που γίνεται στο έδαφος. Συνδράμει θεαματικά στη βελτίωση της στάσης και μορφής του σώματος προσφέροντας ενδυνάμωση και ελαστικότητα μυών μέσα από την συνεχή ροή κίνησης. Ένα μάθημα με καλλιτεχνικά στοιχεία και μουσικότητα που δεν απαιτεί προηγούμενη χορευτική εμπειρία. Κατάλληλο για άτομα όλων των επιπέδων φυσικής κατάστασης.

Pineapple Studios

www.pineapple-studios.gr

Μελισσού 15-19, Παγκράτι, 2110016389

Facebook: Pineapple Studios

Instagram: pineapplestudios_gr