ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

ΒΓΑΛΕ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΣΟΥ Ο,ΤΙ ΚΡΥΒΕΙΣ Ή ΦΟΒΑΣΑΙ ΝΑ ΠΑΡΑΔΕΧΤΕΙΣ.
 
 

Όλοι έχουμε πράγματα που θέλουμε να τα βγάλουμε από μέσα μας. Αλλά διστάζουμε να τα παραδεχτούμε ακόμα και στους πιο κοντινούς μας ανθρώπους. Όμως, αμαρτία εξομολογημένη, αμαρτία δεν είναι...

ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΑ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΣΕ ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ Ή ΕΙΝΑΙ ΕΚΤΟΣ ΤΟΥ ΠΛΑΙΣΙΟΥ ΤΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΔΕΝ ΕΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ
ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΟΥ
2.9.2014 | 08:23

ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ

Παιδιά θα αρχίσω γυμναστηριο και θελω την βοηθεια σας. δεν θελω να χάσω κιλα ίσως δηλ κανα 1 με 1,5 που λογικά θα ειναι ευκολο. αυτό που θελω εινα συσφιξη και θελω να σας ρωτησω αν πρεπει να κανω πολυ αερόβια γυμναστική. Ας πουμε οτι απεχθάνομαι το τρεξιμο οσο δεν παει αλλα δεν θα το αποφυγω γιατι θα πρεπει να προθερμανθω και μετα να κανω βαρη. Εν τελει ξερει κανεις περιπου ποση ώρα θα πρεπει να αφιερωνω στην αεροβια και γενικα πόση ωρα θα ηταν καλο να γυμναζομαι συνολικα αν θα πηγαινω 3 φορες την εβδομαδα. Υποψιν ειμαι αρχαρια ευχαριστώ εκ των προταίρων
 
 
 
 
Scroll to top icon