ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

ΒΓΑΛΕ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΣΟΥ Ο,ΤΙ ΚΡΥΒΕΙΣ Ή ΦΟΒΑΣΑΙ ΝΑ ΠΑΡΑΔΕΧΤΕΙΣ.
 
 

Όλοι έχουμε πράγματα που θέλουμε να τα βγάλουμε από μέσα μας. Αλλά διστάζουμε να τα παραδεχτούμε ακόμα και στους πιο κοντινούς μας ανθρώπους. Όμως, αμαρτία εξομολογημένη, αμαρτία δεν είναι...

ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΑ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΣΕ ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ Ή ΕΙΝΑΙ ΕΚΤΟΣ ΤΟΥ ΠΛΑΙΣΙΟΥ ΤΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΔΕΝ ΕΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ
ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΟΥ
26.3.2015 | 21:53

γυμναστική-πιτογυρο/derby

Πήγα γυμναστήριο.Εκανα 20λεπτο ζέσταμα στα 8.5χλμ/ωρα και μετά κυκλική των 5 σετ : 20" σκιπινγκ-15 κοιλιακους-10 burpees-στηριξη 20" στους βραγχιονες-10 pushups-15" πλαγιά στηριξη για κάθε χερι.Μετά περπάτησα κοντά ενα χλμ στη βροχή για να παρω ενα πιτογυρο και μια derby και το ΚΑΤΕΥΧΑΡΙΣΤΗΘΗΚΑ τοσο που θα πάω και αύριο γυμναστήριο.
 
 
 
 
Scroll to top icon