ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Εδώ και έξι μήνες έχω αλλάξει τον τρόπο ζωής μου για λόγους υγείας. Μετά από προτροπή του γιατρού να ηρεμήσω ξεκίνησα γιόγκα, άλλαξα attitude και είδα ότι όντως είχα στρες όλη τη μέρα, που δεν έφευγε εύκολα. Σχεδόν οκτώ μήνες μετά και είμαι άλλος άνθρωπος. Έχω χαλαρώσει πολύ. Όλη αυτή η αλλαγή μου άνοιξε τα μάτια κατά κάποιο τρόπο και είδα(από φίλους, οικογένεια,γνωστούς,κοινωνικό περιβάλλον γενικά) ότι σε μεγάλο βαθμό αρκετοί από εμάς έχουμε κάνει το στρες τρόπο ζωής. Θεωρούμε ως δεδομένο ότι θα νιώθουμε "άγχος" και συμβιβαζόμαστε με αυτό, αντί να το αποδεχόμαστε ως πρόβλημα και να προσπαθούμε σιγά-σιγά να το μειώσουμε. Είναι πολύ κρίμα γιατί μας κάνει να μη ζούμε πραγματικά τις στιγμές μας και να μην απολαμβάνουμε τις μικρές χαρές της ζωής. Με στενοχωρεί λίγο αυτό, αλλά όταν τύχει και μου πει κάποιος ότι είναι αγχωμένος προσπαθώ να βοηθήσω, όσο μπορώ (δεδομένου ότι δεν είμαι ψυχολόγος ή κάποιος άνθρωπος που ειδικεύεται στην αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων).Ελπίζω όσοι βασανίζονται από αυτό να μπορέσουν να το ξεπεράσουν κατά το δυνατόν.