Εξαλλου, οσο και να χασεις η κοιλια νομιζω ειναι τοπικο λιπος...αν σου ειναι τοσο αγχος ρωτα καποιον ειδικο διατροφολογο ή γυμναστη να σε βοηθησει με καποια ειδικη ασκηση γυμναστικης ή αλλαζοντας καπως τη διατροφη σου, ωστε να δεις εκει αποτελεσμα( προσοχη αναφερομαι σε αλλαγη στη διατροφη οχι σε διαιτα)!! Το λεω, γιατι πολλες φορες ενω θεωρουμε πως εχουμε τον ελεγχο φτανουμε στην υπερβολη. Καποιος ειδικος αν γνωριζει τιποτα να συμπληρωσει!
12.9.2015 | 21:06
δίαιτα
Είμαι κοπέλα με 57 κιλά και 1,65 υψοςΘέλω να χάσω 7 κιλά καθώς επιθυμώ η κοιλιά μου να είναι πλάκα.Σε πόσο χρονικό διάστημα πρέπει να τα χάσω;Με δίαιτα η απλά διατροφή;Ευχαριστώ όσους μπούν στον κόπο να απαιτήσουν.
2
