ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Ειχα κι εγω διατροφικες διαταραχες(ανορεξια κ βουλιμια) αλλα τις ξεπερασα μεσω φαρμακευτικης αγωγης κ ψυχοθεραπειας.Καμμια φορα με πιανει ακομη το eating disordered thinking αλλα δε το αφηνω να με κυριευσει.Θα σε βοηθησει πολυ πιστευω να δεις εναν ειδικο.Δε νομιζω οτι μονη/ος σου μπορεις να το λυσεις,ειναι πολυ οδυνηρο.Σου αξιζει κατι καλλιτερο.Εχε υπ'οψιν σου οτι οι διατροφικες διαταραχες ειναι οι νουμερο ενα ψυχικες διαταραχες που μπορει να οδηγησουν στο θανατο,καθως προκαλουν πολλες βλαβες στον οργανισμο(στομαχι,νεφρα, συκωτι, οισοφαγος, εντερο,εγκεφαλος τα παντα ολα καταστρεφονται σιγα-σιγα)!Επιπλεον, δημιουργουν και καταθλιψη κ κατ'επεκταση μπορει να οδηγησουν στην αυτοκτονια(εμεσα με οδηγησαν).Οταν σε πιανει βουλιμικο επεισοδιο,προσπαθησε ν'αποσπασεις τη προσοχη σου απ'το φαγητο!Μην πηγαινεις στη κουζινα,κανε κατι αλλο!Βγες εξω,παρε καποιον φιλο σου τηλ.,ακου μουσικη,χτυπησου, χωρεψε, διαβασε ενα βιβλιο, διαβασε αρθρα για τη ψυχογεννης βουλιμια στο διαδυκτιο κανε κατι αλλο τελος παντων.Αν τελικα δε μπορεσεις ν'αυτοσυγκρατηθεις κι ενδωσεις στο επεισοδιο,μη κανεις εμετους ή αλλους μεθοδους "καθαρσης"(διουρητικα, καθαρτικα κ.α.).Ειναι σκετη αυτοκαταστροφη!Βρες τη δυναμη μεσα σου κ προσπαθησε να τα καταφερεις,γτ ΜΠΟΡΕΙΣ να το κανεις.Καλη αναρρωση!