ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

ΒΓΑΛΕ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΣΟΥ Ο,ΤΙ ΚΡΥΒΕΙΣ Ή ΦΟΒΑΣΑΙ ΝΑ ΠΑΡΑΔΕΧΤΕΙΣ.
 
 

Όλοι έχουμε πράγματα που θέλουμε να τα βγάλουμε από μέσα μας. Αλλά διστάζουμε να τα παραδεχτούμε ακόμα και στους πιο κοντινούς μας ανθρώπους. Όμως, αμαρτία εξομολογημένη, αμαρτία δεν είναι...

ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΑ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΣΕ ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ Ή ΕΙΝΑΙ ΕΚΤΟΣ ΤΟΥ ΠΛΑΙΣΙΟΥ ΤΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΔΕΝ ΕΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ
ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΟΥ
27.12.2015 | 01:22

Γυμναστικη γνωμες :)

Παιδια καλησπερα:) Θα ηθελα τη γνωμη σας για κατι...Λοιπον,σπο σεπτεμβριο ξεκινησα γυμναστηριο 3 φορες την εβδομαδα συν το οτι εκοψα γλυκα,βραδυνο,τηγανιτα κτλ...Εφτασα στα επιθυμητα κιλα.(ημουν 80 και τωρα ειμαι 72 περιπου).Τα ποδια δειχνουν αρκετα γυμνασμενα,αλλα εχω λιπος αρκετο στην κοιλια.(Το εχω ατκετα χρονια).Σκεφτομαι μετα τις γιορτες να πηγαινω παλι 3 φορες την εβδομαδα,αλλα να τρεχω γυρω στα20-25 λεπτα και μετα ολο ασκησεις.Πιστευετε ειναι καλο να γινει ετσι η θελει 40λρπτο διαδρομο και στη συνεχεια ασκησεις?Ειμαι κοπελα 26 χρονων με υψος 1.77 και 72 κιλα οπως ειπα και πιο πανω.Ευχαριστω οσους απαντησουν!
 
 
 
 
Scroll to top icon