ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

ειμαι 24 χρονων, γυρω στα 45-47 κιλα και προσπαθω να τρωω υγιεινα, δεν καπνιζω, πινω μονο οταν βγαινω και λιγο, και προσπαθω να γυμναζομαι 2-3 φορες τη βδομαδα. ξερω οτι δε θα κανω κορμι ποτε, απλα θελω να διατηρω το σωμα μου στα κιλα που ανεφερα και σε ενα καλο επιπεδο. απο τα 21 εχω αρχισει να τρωω λιγοτερο γιατι φοβαμαι πως μετα τα 30 ολες οι γυναικες παχαινουν λογω του οτι ο μεταβολοσμος μειωνεται. βεβαια υπαρχουν φορες που τρωω και junk food οπως σουβλακι, τηγανητες πατατες π.χ γιατι πιστευω πως ειναι ανθρωπινο να θες μια στο τοσο να φας και κατι πιο ανθυγιεινο.δεν ειμαστε ρομποτ. επειδη ειμαι αρχιτεκτονισα περναω πολλες ωρες μπροστα απο τον υπολογιστη σε διαφορα projects, δε γινεται να το αποφυγεις. παρολαυτα πηγαινω γυμανστηριο. ομως εχω αγχωθει πολυ ρε κοριτσια. καθε μερα που περναει λεω για ποσο θα μαι ετσι ρε γαμωτο, θα παχυνω κλπ κλπ και αυτο δε με αφηνει να χαρω βολτες με φιλους οπου μπορει να καταληξουν σε φαι, με αποτελεσμα να μην τρωω.καθε μερα το σκεφτομαι. με την παραμικρη ατασθαλια νιωθω πολλες τυψεις. εσεις ξερετε παραδειγματα γυναικων που διατηρηθηκαν αδυνατες (η εστω στα κιλα τουςμετα τα 29-30 η το παχος ειναι αναποφευκτο? αρκει να κανεις καποια βασικα πραγματα (πρωινο, γυμναστηριο, λιγοτερο junk food, υγιεινη διατροφη) ετσι ωστε να διατηρηθεις σε ενα καλο επιπεδο? σας παρακαλω απαντηστε μου γιατι ειλικρινα εχει γινει προβλημα