ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Ως παιδί ήμουν ένα παχύσαρκο παιδί.Αφού η μητέρα μου έψαξε το θέμα δίαιτα για ενα παιδί,με πήγε σε μια διαιτολόγο η οποία θέλησε πρώτα να μου έρθει περίοδος και μετά να ξεκινήσουμε δίαιτα.Έτσι και έγινε.15 ετών μου έρχεται περίοδος και πάμε στην διαιτολόγο.Θυμάμαι αυτή την διαιτολόγο να μου μετράει σωματικό βάρος και με ειδικά μηχανήματα μυική μάζα και λίπος σε κάθε μηνιαία μου επίσκεψη.Επίσης θυμάμαι να με ρωτάει τι μου αρέσει να τρώω και τι όχι και μου ζητούσε λίγο χρόνο να μου φτιάξει ένα πλάνο διατροφής.Η δίαιτα μου είχε μέσα τα πάντα,μακαρόνια,πιτόγυρα,πίτσες,σοκολάτες,πάστες και φυσικά και σαλατικά και όσπρια,εμπάς περίπτωση είχε μέσα απ'όλα κι από λίγο που η ουσία της ήταν μια απλή διατροφή.Έχασα κιλά και λίπος μαθαίνοντας να τρώω σωστά.Παιδί ήμουν άλλωστε και είναι λογικό να καταφέρω να χάσω πιο σύντομα από έναν ενήλικα τα κιλά μου μόνο και μόνο επειδή θα έτρωγα τις τροφές σε σωστές ποσότητες.Τελειώνοντας την ιστορία του τότε,από 125 κιλά και με 60% λίπος (1,70 ύψος) που είχα όταν πρωτοξεκίνησα,κατέληξα 70 κιλά με 29% λίπος,όπου η διαιτολόγος μου με είχε θεωρήσει φυσιολογική και με σταμάτησε.Πάνε 15 χρόνια από τότε και μεχρι πριν 1-2 χρόνια,όπου και έμεινα έγκυος και μετά την γέννα έφτασα να ζυγίζω 100 κιλά και το λίπος μου πήγε στο 53% .Το πρόβλημα μου όμως ξέρετε ποιο είναι; Οι διαιτολόγοι της εποχής!Μέσα σε αυτόν τον ένα χρόνο κι ενώ πλέον ζω σε άλλη πόλη εχω πάει σε τόσους διαιτολόγους και κανείς δεν μου μετράει το λίπος!Όλοι είναι κολλημένοι με τον ΔΜΣ (Δείκτη Μάζας Σώματος)!Λένε ότι δεν υπάρχει λόγος μέτρησης λίπους και ότι τα 60 μου κιλά είναι φυσιολογικά για εμένα σύμφωνα με τον ΔΜΣ! Δεν έχω πρόβλημα με το θέμα δίαιτα,ότι δίαιτα και να μου έχουν δώσει την έχω κάνει,όμως το λίπος μου δεν είχε μειωθεί από τις δίαιτες αυτές!Εν τω μεταξύ ούτε που με ρώτησαν ποτέ τι μου αρέσει να τρώω και τι όχι.Αποφάσισαν σύμφωνα με τα κιλά μου και εκτύπωσαν από τον Η/Υ τους μία απ'τις χιλιάδες δίαιτες που έχουν.Έτσι πήρα την απόφαση και παρά την απόσταση ξαναεπισκέφθηκα την τότε διαιτολόγο μου.Προτίμησα να πληρώσω έξτρα εισητήρια για την μεγάλη διαδρομή παρά να με κάψουν όλοι αυτοί οι πραγματικά άσχετοι!Και αυτό ξέρετε γιατί σας το λέω;Ολοι αυτοί οι διαιτολόγοι στους οποίους πέταξα τζάμπα τα λεφτά μου,στους οποίους είχα πει το ιστορικό μου μου είπαν ότι πλέον λόγω ηλικίας και λόγο του ότι γέννησα και μπλα μπλα μπλα,πως η μόνη διατροφή που μπορεί να μου ρήξει τα κιλά μου είναι μόνο βραστά,ψητά και τίποτε άλλο!Και τι κατάλαβα;Πείνασα και δεν έχασα μια στάλα λίπος και ούτε και κιλά!Δε μπορούσα να θυλάζω καν σε κάποια φάση!Στην διαιτολόγο μου από τα παλιά,με ρώτησε να θυμηθεί τι τρώω και έκανε πάλι το ίδιο,ζητώντας μου χρόνο να μου φτιάξει ένα πλάνο διατροφής,η οποία διατροφή μου είχε τα πάντα όπως τότε,απλώς σε λιγότερες ποσότητες λόγω του ότι δεν είμαι έφηβη πλέον και εδώ και τρεις μήνες έχω κατεβάσει 6% το λίπος μου και έχω χάσει 10 κιλά!Τώρα γιατί το μοιράζομαι μαζί σας όλο αυτό.1.Γιατί ο ΔΜΣ είναι μια μεγάλη μούφα!Είναι σαν να μου λες ότι ένας αθλητής που ζυγίζει 100 κιλά είναι παχύς και πρέπει να χάσει,ενώ η αλήθεια είναι πως έχει σωστή κατανομή μυικής μάζας και λίπους,άρα ακυρώνεται ο ΔΜΣ και 2.Προσέξτε τον διαιτολόγο που θα πάτε!Ένας/Μία διαιτολόγος που θα σας ρήξει μόνο σε ψητά,βραστά και βοσκή με μια δίαιτα ανάμεσα σε χιλιάδες που έχει και δεν ελέγχει ποσοστά λίπους στο σώμα σας δεν είναι σωστός διαιτολόγος κατ'εμέ.Ένας σωστός διαιτολόγος σε ρωτάει τι σου αρέσει να τρως,σου βγάζει προσωπικό πλάνο σε σωστές ποσότητες ώστε να μην σου λείψει τίποτα και είναι υποχρεωμένος να έχει μηχανήματα μέτρησης λίπους στο γραφείο του,ώστε να δει τι πραγματικά χρειάζεσαι!