Κορωνοϊός: Γιατί δεν μπορούμε να σταματήσουμε να αγγίζουμε το πρόσωπό μας

Κορωνοϊός: Γιατί δεν μπορούμε να σταματήσουμε να αγγίζουμε το πρόσωπό μας Facebook Twitter
Πώς θα σταματήσουμε να αγγίζουμε το πρόσωπό μας
0

Από τις συμβουλές που έχουν αποστηθίσει πλέον όλοι την εποχή της εξάπλωσης του κορωνοϊού- ή τουλάχιστον θα έπρεπε να ισχύει αυτό- είναι να μην αγγίζουμε το πρόσωπό μας. Γιατί όμως επιμένουμε να το κάνουμε;

Πρόκειται για μια συνήθεια που έχουν όλοι οι άνθρωποι και που δυστυχώς μας κάνει ιδιαίτερα ευάλωτους εν μέσω έξαρσης συγκεκριμένων ασθενειών, όπως ισχύει τώρα στην περίπτωση του Covid-19.

Είναι μια κίνηση ασυναίσθητη. Μελέτες δείχνουν ότι ο άνθρωπος έχει μεγάλη τάση να αγγίζει το σαγόνι του, όπως και σημεία κοντά στο στόμα, τη μύτη και τα μάτια. Κάτι που αποτελεί όμως «εγγύηση» για γρήγορη εξάπλωση ιών και βακτηρίων, προειδοποιούν οι ειδικοί.

Πόσες φορές αγγίζουμε το πρόσωπό μας

Μελέτη παρατήρησης του 2015 ανέλυσε τη συμπεριφορά φοιτητών ιατρικής στην Αυστραλία. Η Μέρι Λουζ ΜακΛόους, ειδική στον έλεγχο μολύνσεων στο πανεπιστήμιο της Νέας Νότιας Ουαλίας και οι συνεργάτες της διαπίστωσαν ότι οι φοιτητές άγγιζαν τα πρόσωπά τους 23 φορές την ώρα κατά μέσο όρο. Μεγάλη συχνότητα, ιδιαίτερα αν ληφθεί υπόψη ότι οι φοιτητές ιατρικής γνωρίζουν καλύτερα από τους υπόλοιπους τους κινδύνους που ενέχει αυτή η κίνηση.

Το 2012, ερευνητές παρατήρησαν ένα δείγμα ανθρώπων, οι οποίοι επελέγησαν τυχαία, σε δημόσιους χώρους στη Βραζιλία και το μετρό της Ουάσινγκτον. Διαπιστώθηκε ότι άγγιζαν τις επιφάνειες και μετά το στόμα ή τη μύτη τους πάνω από τρεις φορές την ώρα.

 

Γιατί το κάνουμε

Τα περισσότερα ζώα αγγίζουν τα πρόσωπά τους για να απομακρύνουν έντομα, ή ως μέθοδο «περιποίησης». Όμως οι άνθρωποι, και κάποια άλλα πρωτεύοντα θηλαστικά, το κάνουν και για άλλους λόγους.

«Είναι θεμελιώδης συμπεριφορά του είδους μας», επισημαίνει ο Μάρτιν Γκρούνβαλντ, ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο της Λειψίας. Είναι κάτι που κάνουμε με ελάχιστη επίγνωση. Και τέτοιες κινήσεις παίζουν ρόλο- κλειδί σε όλες τις νοητικές και συναισθηματικές διαδικασίες και συμβαίνουν σε όλους τους ανθρώπους, επισημαίνει.

Επίσης, μπορεί να είναι μηχανισμός αυτο-ανακούφισης, σημειώνει ο Ντάτσερ Κέλτνερ ψυχολόγος στο πανεπιστήμιο Berkeley της Καλιφόρνια. Κάποιες έρευνες έχουν δείξει ότι η επαφή δέρματος με δέρμα έχει αποτέλεσμα την απελευθέρωση της ορμόνης ωκυτοκίνη, που βοηθά στη αύξηση της ηρεμίας και τη μείωση του στρες.

Άλλες στιγμές αγγίζουμε το πρόσωπό μας υποσυνείδητα για να φλερτάσουμε ή «ως η αυλαία της σκηνής, που κλείνει μία πράξη κοινωνικού δράματος, αναγγέλλοντας το επόμενο», λέει ο Κέλτνερ. Κάποιοι ειδικοί λένε ότι είναι ένας τρόπος να ελέγξουμε τα συναισθήματά μας και τη συγκέντρωσή μας.

Τι μπορούμε να κάνουμε

Εξαιτίας της τάσης του ανθρώπου να αγγίζει το πρόσωπό του και με δεδομένο ότι τα μάτια, η μύτη και το στόμα είναι «πύλες» για την είσοδο βακτηρίων και ιών στον οργανισμό, κάποιοι ειδικοί λένε ότι οι μάσκες αποτελούν ένα χρήσιμο μέσο προστασίας.

Μπορεί οι μάσκες να μην σταματούν απαραίτητα τον ιό, αλλά κάνουν πιο δύσκολο το άγγιγμα της μύτης ή του στόματος. Τι άλλο μπορούμε να κάνουμε όμως;

Ο Μάικλ Χόλσγουορθ, που ασχολείται με την επιστήμη συμπεριφοράς στο Πανεπιστήμιο Κολούμπια, προειδοποιεί ότι δύσκολο να εφαρμοστούν οι συμβουλές. «Το να πεις στους ανθρώπους να κάνουν κάτι που συμβαίνει ασυναίσθητα είναι κλασικό πρόβλημα. Είναι πιο εύκολο να πλένει ο κόσμος τα χέρια του πιο συχνά από το να αγγίζουν το πρόσωπό τους λιγότερες φορές», εξηγεί.

Παρόλα αυτά, εκτιμά ότι υπάρχουν κάποιες τεχνικές. Η μία είναι να έχουμε μεγαλύτερη επίγνωση του πόσο συχνά αγγίζουμε το πρόσωπό μας. «Όταν πρόκειται για μια σωματική ανάγκη, όπως η φαγούρα, μπορούμε να δημιουργήσουμε μια υποκατάστατη συμπεριφορά. Χρησιμοποιήστε το πίσω μέρος του μπράτσου σας. Μειώνετε τον κίνδυνο, ακόμη κι αν δεν είναι ιδανική λύση», προτείνει.

Συστήνει επίσης να προσπαθήσουμε να καταλάβουμε γιατί αγγίζουμε τα πρόσωπά μας σε συγκεκριμένες καταστάσεις. «Αν αναγνωρίσουμε τις καταστάσεις που προκαλούν το άγγιγμα, μπορούμε προβούμε σε αντίστοιχες ενέργειες. Οι άνθρωποι που αγγίζουν τα μάτια τους μπορούν να φοράνε γυαλιά ηλίου. Ή να κάθονται απλά στα χέρια τους όταν αισθάνονται ότι θα το κάνουν ξανά», σημειώνει.

Επίσης, μπορούμε να καταφύγουμε σε μεθόδους για να απασχολούμε τα χέρια μας, fidget spinners ή μπαλάκια για το στρες για παράδειγμα. Αλλά πρέπει να γίνεται τακτική απολύμανσή τους.

Όσο για τα γάντια, προσφέρουν ελάχιστη προστασία, αφού και πάλι μπορεί να πιάσουμε ιούς και να εξαπλώσουμε τη μόλυνση. Για αυτό άλλωστε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά τακτικό πλύσιμο χεριών, τήρηση αποστάσεων και αποφυγή κάθε σωματικής επαφής, όπως για παράδειγμα οι χειραψίες.

Με πληροφορίες από BBC

 

 

Διεθνή
0

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Φλόριντα: Συνελήφθη τρανς γυναίκα γιατί έπλυνε τα χέρια της στις γυναικείες τουαλέτες του Καπιτωλίου

Διεθνή / Φλόριντα: Συνελήφθη τρανς γυναίκα γιατί έπλυνε τα χέρια της στις γυναικείες τουαλέτες του Καπιτωλίου

Η 20χρονη έστειλε επιστολές στις οποίες έλεγε πως σκοπεύει να χρησιμοποιήσει μια συγκεκριμένη τουαλέτα στο Καπιτώλιο στις 19 Μαρτίου, σε ένδειξη διαμαρτυρίας
LIFO NEWSROOM
Ο Μάρκο Πέρκοβιτς πρόκειται να καταρρίψει το παγκόσμιο ρεκόρ εισιτηρίων σε μία συναυλία

Διεθνή / Ο Μάρκο Πέρκοβιτς πρόκειται να καταρρίψει το παγκόσμιο ρεκόρ εισιτηρίων σε μία συναυλία

Λόγω της τεράστιας ζήτησης, υπάρχουν συζητήσεις για τη διοργάνωση μιας δεύτερης συναυλίας στις 6 Ιουλίου, η οποία βρίσκεται σε διαπραγμάτευση με τις αρχές του Ζάγκρεμπ
LIFO NEWSROOM
Ενισχύονται τα μέτρα ασφαλείας σε όλη την Ιταλία μετά την καταστροφή 17 Tesla

Διεθνή / Ενισχύονται τα μέτρα ασφαλείας σε όλη την Ιταλία μετά την καταστροφή 17 Tesla

Ο Έλον Μασκ διατηρεί στενούς δεσμούς με πολιτικούς της ευρωπαϊκής δεξιάς, μεταξύ των οποίων η πρωθυπουργός της Ιταλίας, Τζόρτζια Μελόνι, η οποία τον έχει χαρακτηρίσει «λαμπρό μυαλό» σε πρόσφατη συνέντευξή της
LIFO NEWSROOM
Η πώληση του TikTok και ο Λευκός Οίκος ως «επενδυτική τράπεζα»: Σήμερα η τελική πρόταση

Διεθνή / Η πώληση του TikTok και ο Λευκός Οίκος ως «επενδυτική τράπεζα»: Σήμερα η τελική πρόταση

Ο Τραμπ θα εξετάσει την τελική πρόταση για το TikTok καθώς πλησιάζει η προθεσμία απαγόρευσης των ΗΠΑ και η ιδιοκτήτρια εταιρεία ByteDance πρέπει να βρει μη Κινέζο αγοραστή μέχρι το Σάββατο
LIFO NEWSROOM
Στο στόχαστρο Τραμπ και το Πρίνστον: «Πάγωσε» η χρηματοδότηση, μετά τις κινητοποιήσεις για τη Γάζα

Διεθνή / Στο στόχαστρο Τραμπ και το Πρίνστον: «Πάγωσε» η χρηματοδότηση, μετά τις κινητοποιήσεις για τη Γάζα

Το Πρίνστον δεν έχει ενημερωθεί για τους λόγους της απόφασης - Είναι το τρίτο κορυφαίο πανεπιστήμιο που υφίσταται περικοπές από τον Τραμπ, μετά το Κολούμπια και το Χάρβαρντ
LIFO NEWSROOM