![1Ο+1 εξαιρετικά αναγνώσματα για το τέλος της εβδομάδας [20.12.24]](/sites/default/files/styles/square_large/public/articles/2024-12-20/__LiFO_10%2B1_Previews%2810%29.jpg?itok=7WmuXTJv)
16.6.2018 | 21:16
Κιλαα
Θελω να χασω μερικα κιλα,γυρω στα 10 και αποφασισα να κανω μυικη ενδυναμωση μαζι με διαλειμματικη και πιο χαλαρο αεροβιο (χαλαρο αεροβιο τις μερες που δε θα κανω διαλειμματικη),απλα ειμαι αρχαρια και δεν ξερω και πολλα απο αυτα...Ελπιζω μεσα στο καλοκαιρι να μπορεσω να φτασω στον επιθυμητο μου στοχο μιας και θα επικρατει ζεστη!Ξερει κανενας απο διαλειμματικη να με κατατοπισει λιγο;Και αυτο που λενε οτι με τη διαλειμματικη χανεις πιο γρηγορα λιπος ισχυει η λενε μαλακιες;Θελω να χασω λιπος οσο πιο γρηγορα γινεταιιιιιιι
0
